Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
1256 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 36,43g | Węglo: 194,12g.
Śniadanie: Мёд, Вода (в Бутылке), Чай, Оладьи на Кефире, Каша Овсяная. Lunch: Равиолло Блинчики с Курицей в Сливочном Соусе, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Obiad: Пирог с Мясом, Яблоко Желтое, Котлета Свиная, Barilla Fusilli. Przekąski/Inne: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Greenfield Чай Черный. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|