Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 57,87g | Białk: 71,10g | Węglo: 203,62g.
Śniadanie: Капучино, Миндаль, Менза Шоколадный Фондан, Каша Овсяная. Lunch: Салат из Морской Капусты с Яйцом, Пирожок с Капустой, Гуляш из Говядины, Толченка. Obiad: Стручковая Фасоль с Курицей. Przekąski/Inne: Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|