Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 25,91g | Białk: 75,73g | Węglo: 145,57g.
Śniadanie: Сыр, Wasa Husman, Кофе с Молоком, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn. Lunch: Кофе с Молоком, Wasa Husman, Котлета Куриная. Obiad: Arla Mild Yoghurt Naturell 3%, ICA Basic Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Wasa Husman, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Кофе с Молоком, Банан, Wasa Husman, Brödernas Gårda Skinka, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 7,18км - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Ходьба медленная 2,8км - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azolotarjova
|