|
|
830 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 31,84g | Węglo: 121,83g.
Śniadanie: Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels. Lunch: Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Obiad: Ketchup, Sperziebonen, Aviko Zoete Aardappel Friet, Kipburger. Przekąski/Inne: Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|