Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 46,02g | Białk: 55,04g | Węglo: 163,34g.
Śniadanie: Té Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Pulguitas. Lunch: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Fresas, Salchichas de Pollo. Obiad: Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Sustituto de Crema (Ligero, Líquido). Przekąski/Inne: Peras, GutBio Muesli Crujiente Chocolate y Amaranto, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Almendra Frita, Manzana Roja. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Cardio - 10 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iris_newleaf
|