Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 120,15g | Białk: 83,26g | Węglo: 24,50g.
Śniadanie: Oeuf, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, biscuit moelleux amande - keto. Lunch: biscuit moelleux amande - keto, Carrefour Mimolette, Carrefour Cantal Entre Deux, Lidl Bresaola Della Valtellina, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé). Obiad: Endive, Crème (Moitié-Moitié), Fromage à Raclette, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), petit pain céto, Carrefour Beurre Demi-Sel. Przekąski/Inne: Kiri Kiri, Auchan Chocolat Noir 85%, petit pain céto. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|