|
???????? ?????? ? ???????. ?? ?????? ??????, ?????? ??? ?????? ????. ????? ?? ????? ??? ?????? ? ????????????!? ?????????? ??????? ?? 1200 ??????? ? ????. ??????? ?????? ????? ??????? ? ????????????
|
1226 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 134,58g | Węglo: 89,60g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Семена Льна, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|