Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2017
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 43,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 64,52g | Białk: 90,12g | Węglo: 162,59g.
Śniadanie: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Ленивые Хачапури, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Адыгейский, Магнит Груша Китайская, Цикорий с Молоком. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|