|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 64,98g | Węglo: 132,65g.
Śniadanie: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Чай, Хлеб Черный, Смешанный Зеленый Салат, Яичный Омлет. Lunch: Варенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Performance Pure Whey Шоколад, Хлеб Черный, Чай, Сырный Суп. Obiad: 48 Копеек Мороженое Киевская Сказка, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Лазанья с Мясом. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zumba - 55 minut, Kulturystyka - 55 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Gotowanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|