Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2017
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 53,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 64,67g | Węglo: 19,47g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Balsamico, Olivenöl, SPAR Salatmix De Luxe, Kokosöl, Lauchzwiebeln, Zucchini, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|