|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 23,96g | Białk: 61,90g | Węglo: 193,74g.
Śniadanie: Простоквашино Творожный Сырок с Курагой, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Редис, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Сазан, Каждый День Маслины без Косточки, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Теди Морковный Сок. Przekąski/Inne: Добрый Томатный Сок, Банан. więcej...
|
|
3343 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina i 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|