|
|
554 kcal
|
Tłusz: 16,26g | Białk: 19,49g | Węglo: 86,27g.
Śniadanie: Ceviz, Nescafe White Choco Mocha, Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Tavuk Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir. Obiad: Mercimek Çorbası, Yeşil Fasulye. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, iş - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|