Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 44,48g | Białk: 68,59g | Węglo: 160,25g.
Śniadanie: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ser Roquefort, Jajko, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Jabłko, Banan, Klimeko Jogurt Naturalny 2%. Obiad: Szparagi, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Wawel Kukułki, Nasze Smaki Polędwica Sopocka, Biedronka Hummus, Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|