Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 54,27g | Węglo: 107,47g.
Śniadanie: Виноград, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Сливочное Масло, Картофель. Obiad: Растительное Масло, Лук, Говядина, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 15 minut, Hula Hop - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|