|
|
820 kcal
|
Tłusz: 26,98g | Białk: 48,30g | Węglo: 97,78g.
Śniadanie: Салат с огурцом, яйцо и йогурт., Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Vitalis Dieet Drank. Obiad: Салат с огурцом, яйцо и йогурт., Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Przekąski/Inne: Чернослив, Арбуз, Milbona Roeryoghurt, Апельсин. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Prysznic - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|