Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 86,47g | Białk: 87,69g | Węglo: 133,11g.
Śniadanie: Amanhecer Iogurte Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Dulcesol Buenpan Sin Corteza Integral. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Barra de Cereais, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Alface, Koala Wraps, Marefino Barras de Peixe. Obiad: Royal Gelatina 10Kcal, Tomates, Kerrygold Queijo Cheddar, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Espinafre, Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeite, Cenouras. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Dulcesol Buenpan Sin Corteza Integral, Continente Queijo Flamengo Light, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|