Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 55,99g | Węglo: 59,20g.
Śniadanie: Kiwi, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Ricota, Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Molho de Soja (Shoyu), Heinz Mostarda, Tirolez Creme de Ricota, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Gorgonzola, Itacolomy Manteiga com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Ricota, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Grego Light, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|