|
Aujourd'hui 1 h de piscine. Je me prépare!!
|
1397 kcal
|
Tłusz: 45,68g | Białk: 124,31g | Węglo: 133,14g.
Śniadanie: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pruneaux Ultra Moelleux, Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Yaourt Nature, noix. Obiad: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Lentilles Cuites, Yaourt Nature, Vinaigrette sans Huile, tomates, Concombre (Pelé), Champignons, Egg White, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Sojasun Yaourt Nature, Schär Fette Croc Sarrasin. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Lecture - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Prasowanie - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Et en plus tu fais du yoga zen...être pigeon c est pas mal aussi,tu peux faire caca sur la tête des gens qui t'agace,lol... ah,ne plus s'épiler,le rêve ..lol...
25 kwi 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
25 kwi 17 przez użytkownika: MarilyneMansonite
|
25 kwi 17 przez użytkownika: poupy973
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|