Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 69,14g | Węglo: 109,24g.
Śniadanie: Auchan Fromage Blanc 0%, Cannelle, Mon pain integral, Thé Vert. Lunch: Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Celnat Graines de Lin Brun, Auchan Tranches Fines Emmental, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tomates, Mâche, Mon pain integral. Obiad: Mon pain integral, Mâche, Courgette, Paprika, Tofu Soyeux Doux, Celnat Farine de Pois Chiches. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 50 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 10 minut, Travail sur PC - 8 godziny, HIIT - 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Joga - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|