Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
119,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 46,38g | Węglo: 127,09g.
Lunch: Cherry Pie (Two Crust), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Smoked Salmon, Cream Cheese, Bagel, Onion Rings (Breaded and Fried), Cream of Mushroom Soup, Meatless Calzone with Cheese, Tilapia (Fish), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). Przekąski/Inne: Utz All Natural Honey BBQ Flavored Crisp Potato Chips (Family Size). więcej...
|
|
3471 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|