Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 63,77g | Węglo: 207,73g.
Śniadanie: Tropicana Orange avec Pulpe, Andros Compote Pomme Pêche, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Lunch: Salade Composée, Soupe de Nouilles de Poulet Style en Miettes. Obiad: Tassimo Café au Lait, Pomme, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Weight Watchers Duelto Chocolat, Pomme de Terre, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Pain de Mie, Asperge, Tomates, Marks & Spencer Salade Mexicaine de Riz, Quinoa et Avocat. Przekąski/Inne: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande). więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|