Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2012
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 34,30g | Białk: 82,13g | Węglo: 221,58g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Plain, Sugar, Whole Ground Flaxseed Meal, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Fancy Berry Medley, 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Waffle Potato Fries (Small), Fruit Cup (Medium), Chargrilled Chicken Sandwich. Obiad: Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Organic 5 Grain Tempeh, Grape Tomatoes, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Gala Apples, 100 Calorie Pack Oatmeal Chocolate Chip Cookies, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|