Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
137,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 112,60g | Węglo: 187,07g.
Śniadanie: General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Wholesome Farms Fat Free - Skim Milk, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Shoprite Large Eggs, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Lunch: BelGioioso Parmesan Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing. Obiad: Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Cos or Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Fiber One Oatmeal Raisin Cookie. Przekąski/Inne: Muscle Milk Strawberries 'N Cream Protein Nutrition Shake, Nabisco Nilla Wafers, Ball Park Barbecue Pork Jerky, Blue Diamond Low Sodium Almonds. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|