|
Овсяноблин🥞 Тесто: 50гр. Овсяных хлопьев, 1 яйцо, 1ч.л- творога, немного молока (на глаз), 1/2 с.л - разрыхлитель Для начинки: творог обезжиренный 70гр, 20мл -йогурт 1,5%, банан- 50гр, корица
|
1411 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 117,53g | Węglo: 160,13g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Воложка Рис Бурый, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
И сколько же в общем калорий?
27 kwi 17 przez użytkownika: lanabanana.
|
Часто делаю нечто подобное на завтрак!)👍🍽 люблю такие завтраки, сытно и полезно!👌
27 kwi 17 przez użytkownika: KseniyaBaeva
|
Заходите на мою страничку),.. там много всего красивого , вкусного, и исключительно полезного)! Буду рада вам помочь и подсказать!)
27 kwi 17 przez użytkownika: KseniyaBaeva
|
Спасибо) хороший завтрак- отличное начало дня)
27 kwi 17 przez użytkownika: alenavinya8
|
Колоритность блюда примерно 350, очень сытный завтрак🙌🏼
27 kwi 17 przez użytkownika: alenavinya8
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenavinya8
|