Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 31,21g | Białk: 39,51g | Węglo: 186,44g.
Lunch: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Honeydew Melons, Heinz Honey Mustard, Restaurant Style BBQ Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Frieda's Extra Firm Tofu, Onion Rings (Breaded and Fried). Obiad: Kraft Easy Mac Cups - Triple Cheese, Honeycrisp Apples. Przekąski/Inne: Utz All Natural Honey BBQ Flavored Crisp Potato Chips (Family Size), Kind Pressed Mango Apple Chia. więcej...
|
|
3674 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Badminton - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|