Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 73,99g | Węglo: 178,66g.
Śniadanie: Ideal Pan Blanco Chico, Calo Queso Laminado Tipo Americano, PF Pechuga de Pavo Ahumada. Lunch: Salsa Teriyaki, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, JB Ketchup, Kraft Mayonesa, Semillas de Linaza, Arroz Blanco. Obiad: Calo Queso Laminado Tipo Americano, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan Blanco Chico. Przekąski/Inne: Trapense Miel, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Ideal Pan Blanco Chico. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|