Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 90,87g | Węglo: 229,08g.
Śniadanie: Lidl Chicorée Café au Lait, Leader Price Flocons d'avoine, Leader Price Amandes Décortiquées, Leader Price Lait Écrémé en Poudre. Lunch: Pommes, Leader Price Poisson Blanc Nature, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Ratatouille Maison. Obiad: Blanc de Poulet, Petits Pois (Surgelés). Przekąski/Inne: Pomme Golden, le Tech Croquant aux Amandes. więcej...
|
|
2732 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|