Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 42,95g | Węglo: 28,90g.
Śniadanie: Queijo Branco, Abacate, Jandira Castanha do Pará, Finn Adoçante Sucralose. Lunch: Sadia Filé de Peito, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Spoleto Azeite. Obiad: Spoleto Azeite, Pepino (Descascado), Tomates, Regina Queijo Coalho Espeto. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estevam Jorge
|