Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 49,71g | Białk: 53,73g | Węglo: 237,88g.
Lunch: Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Heinz Honey Mustard, Meatless Stuffed Pepper with Rice, Cooked Cauliflower (from Fresh), Potato Chips. Obiad: Salsa, HEB Whatafries, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Brownie, Kind Pressed Mango Apple Chia, Michelina's Lean Gourmet Santa Fe Style Rice & Beans. Przekąski/Inne: Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar, Bolthouse Farms Multi-V Goodness Cherry (Container). więcej...
|
|
4030 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|