Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 86,20g | Białk: 148,85g | Węglo: 245,95g.
Śniadanie: Kiwi, Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits. Lunch: Fraises, Auchan Surimi, Oeuf Mollet, Tomates, Haricots Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Saucisse de Porc Fraîche, Milbona Yaourt Brassé Nature, Éclair au Chocolat, Thon dans l'Eau (en Conserve), Auchan Surimi, Tomates, Panzani Pâtes, Carrefour Mousse de Foie, Pain de Mie, Maître Coq Brochettes de Dinde. Przekąski/Inne: Kiwi, Andros Compote Pomme Nature, Fraises. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|