Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 66,79g | Węglo: 67,69g.
Śniadanie: Conad Corn Flakes Classici, Conad Orzo & Caffè Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mela, Pane Comune, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Obiad: Sardaformaggi Pecorino Romano Dop, Fave, Senfter Südtiroler Speck. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|