Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2010
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 70,89g | Węglo: 301,31g.
Śniadanie: lean cuisine lemon garlic shrimp, sandies fudge drop. Lunch: smart ones three cheese macaroni. Obiad: ketchup, ballpark fat free franks, Extra Crispy Crinkle Cut French Fries, fat free croutons, kraft light three cheese ranch dressing, lettuce. Przekąski/Inne: weight watchers chocolate creme cakes, Cheddar Cheese Popcorn, mentos. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 5 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|