Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 74,86g | Białk: 82,03g | Węglo: 153,68g.
Śniadanie: Яблочное Пюре Несладкое, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бигус, Бигус, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Банан, Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|