Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2012
|
105,0 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 108,20g | Białk: 86,20g | Węglo: 238,10g.
Śniadanie: 100 cal, light cream, sugar, milk. Lunch: American Cheese, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), coffee, sugar, bologna, light cream. Obiad: Provolone Cheese, 12" Italian BMT. Przekąski/Inne: Light Cranberry, 100 calorie, slow churned ice cream. więcej...
|
|
3283 kcal
|
Ćwiczenie:
elliptical - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|