Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 59,76g | Węglo: 103,47g.
Śniadanie: Thé Vert, Bio Village Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi. Lunch: Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Mâche, Auchan Tranches Fines Emmental, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Tomates. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Champignons de Paris (Sautés), Paprika, Tofu Soyeux Doux, Celnat Farine de Pois Chiches, Mâche. Przekąski/Inne: Noix du Brésil, Ananas. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ordinateur (jeu/surf) - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|