Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 106,62g | Węglo: 75,52g.
Śniadanie: Nasi Putih, Teh (Buatan), Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran. Lunch: Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Ikan, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: MuscleMeds Carnivor. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|