Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2012
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 92,00g | Węglo: 231,54g.
Śniadanie: Nabob Skinny Latte, soy mix, Kiwi Fruit, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Go Lean original. Lunch: 6" Steak and Cheese. Obiad: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Cinnamon, Apples. Przekąski/Inne: Blueberries , All Bran Buds, Frozen Yogurt. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|