Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 72,46g | Białk: 82,82g | Węglo: 207,84g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fruttis Йогурт 8%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Пельмени из Трески с Кальмаром. Obiad: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Черный, Карбонат, Яичница. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|