Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 30,20g | Białk: 39,79g | Węglo: 96,78g.
Lunch: Filete de Ternera, Arroz Blanco, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Ensalada Mixta, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Manzanas Fuji. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|