Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 51,74g | Węglo: 196,90g.
Śniadanie: Apples, Coffee, 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Almond. Lunch: Whataburger Bacon & Egg Taquito. Obiad: Butter, Bread (Home Recipe or Bakery), Silk Pure Almond Milk - Original, Split Pea and Ham Soup. Przekąski/Inne: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Outshine Raspberry Fruit Bar. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|