Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 58,82g | Białk: 69,74g | Węglo: 125,08g.
Śniadanie: Müller Reine Buttermilch, Pflaumen, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Lunch: Dill, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schlagsahne, Butter, Reismehl, Rote Paprika, Leitungswasser, Edeka Grüner Spargel, Rosenkohl (Gefroren), Lachsfilet, Naturreis (Gekocht), Wildreis (Gekocht). Obiad: Leitungswasser, Leitungswasser, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gut & Günstig Salzstangen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Kaufland Mairübchen, Gurke (mit Schale), Leitungswasser. Przekąski/Inne: Alpia Mounties, Merci Merci Finest Selection, Kinder Riegel Mini. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Sprzątanie - 40 minut, Odkurzanie - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|