Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 87,41g | Białk: 97,64g | Węglo: 131,72g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Skogaholm Fiberrost, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Vispgrädde, Ägg. Obiad: Makaronilåda. Przekąski/Inne: Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Fiberrost, Morotskaka med Glasyr, Naturdiet Chocolate Shake, Self Omninutrition Whey Shake. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|