Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 14,50g | Białk: 228,93g | Węglo: 99,55g.
Śniadanie: Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Яблоки Белый Налив, Mutant Протеин. więcej...
|
|
3061 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Sex - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|