Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2012
|
81,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 80,76g | Białk: 122,63g | Węglo: 46,32g.
Śniadanie: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Canadian Bacon. Lunch: Rotisserie Chicken. Obiad: 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Onions. Przekąski/Inne: Jello mousse temptations, Advantage Mudslide Bar. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|