Dziennik mmmlive1999, 05 lut 12

Profil mmmlive1999 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

On the fast track to skinny :-)

80,1 kg Do tej pory straciłeś: 0,6 kg. Wciąż do stracenia: 12,5 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 lutego 2012:

1558 kcal

Tłusz: 86,48g | Białk: 142,62g | Węglo: 27,56g. Śniadanie: Turkey Bacon, egg XL, Atkins Advantage Vanilla Shake Carton. Lunch: atkins , atkins vanilla. Obiad: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Spinach, shrimp, kraft singles. Przekąski/Inne: Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. więcej...

1993 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

with 1558 cals a day i wouldn't consider it a fast track to skinny

08 lut 12 przez użytkownika: isabella13

Isabella13 As you can see from my daily journal that 1558 cals is not my standard daily intake.And you must keep in mind that Atkins is not about calorie counting or starvation. My RDI is 1900 cals and I have never even reached it.

08 lut 12 przez użytkownika: mmmlive1999


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mmmlive1999

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mmmlive1999, 05 lut 12

Skomentuj

Historia Wagi mmmlive1999