|
😊😊😊😊
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 40,75g | Węglo: 46,80g.
Śniadanie: Salça, Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Palamut. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|