Dziennik fitpackk, 06 maj 17

Profil fitpackk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 06 maja 2017:

1852 kcal

Tłusz: 79,07g | Białk: 181,61g | Węglo: 103,64g. Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Eti. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Elma, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). więcej...

3322 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

38 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Yulafı nasıl yaptınız

06 maj 17 przez użytkownika: krygkmnu

50 gr yulaf yarım elma su ve tarçın var içinde

06 maj 17 przez użytkownika: fitpackk

Yumurtaların sarılarını yiyorsaniz kolesterol yüksekliğine neden olabilir afiyet olsun yinede :)

06 maj 17 przez użytkownika: kbllkl

5 yumurta mi :)

06 maj 17 przez użytkownika: atasvn59

sadece birini yiyorum diğerlerini kedilerimle paylaşıyorum :)

06 maj 17 przez użytkownika: fitpackk

Kaç zeytin var orda 10'dan sonrasını sayamadım :))))

06 maj 17 przez użytkownika: Meryeminko

kas yapmak icin yumurta gerek

06 maj 17 przez użytkownika: tr33122

@mryms1 15 - 16 zeytin var

06 maj 17 przez użytkownika: fitpackk

zeytin olmadan lor yemek pek kolay olmuyo hemde gün içindeki yağ ihtiyacımın bi kısmını karşılıyo

06 maj 17 przez użytkownika: fitpackk


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fitpackk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fitpackk, 06 maj 17

Skomentuj

Historia Wagi fitpackk