|
Demain je vais voter et je me mets au bricolage!!!
|
1375 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 92,86g | Węglo: 142,05g.
Śniadanie: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Son d'avoine, Soignon Chèvre, Yaourt Nature, Carrefour Lentilles, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Tomates Cerises, Cooked Cauliflower (from Fresh). Obiad: Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Super U Yaourt Soja Nature, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Laitue, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Champignons, Concombre (Pelé), Egg White. Przekąski/Inne: Vahiné Amandes en Poudre, levure maltée, sauce tomate, champignons, Egg White, Chou-fleur. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Lecture - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|