Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 108,46g | Węglo: 345,33g.
Śniadanie: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Dulano Jambon Cuit Doré, Baguette, Datte. Lunch: Fraises, Mâche, Champignons de Paris (Sautés), Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Marque Repère Haricots Blancs, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Nèfle, Fraises, Pecorino, Baguette, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Les Croisés Gruyère, Champignons de Paris (Sautés), Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Finley Mojito, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|