|
:P
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 48,65g | Węglo: 161,34g.
Śniadanie: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Almonds, Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half. Lunch: Alexis Original Greek Pita Flatbread, Provolone Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. Obiad: Bananas, Monterey Jack Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Guacamole, Rosarita Fat Free Refried Beans, 365 Blue Corn Taco Shells. Przekąski/Inne: Canada Dry Ginger Ale (12 oz). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|